Szabályok
Az ultimate egy koronggal játszott csapatsport, melyben két 7 játékosból álló csapat küzd egymás ellen. A pálya téglalap alakú, szélessége kb. egy futballpálya szélességének a felével egyezik meg. A pálya két végén egy-egy célterület, úgynevezett zóna található. Mindkét csapat célja az, hogy úgy szerezzen pontot, hogy az egyik játékosa bedobja a korongot a támadott zónába, és ott egy csapattársa elkapja azt. A dobójátékos nem futhat a koronggal, de azt bármelyik irányba bármelyik csapattársának passzolhatja. Minden olyan esetben, amikor a passz sikertelen, az ellenfélhez kerül a korong, és azzal az ellentétes oldalon lévő zóna támadásának joga. A mérkőzés a hivatalos szabályok szerint a 17. pont megszerzéséig tart és körülbelül 100 perc hosszú. Az ultimate játékvezető nélkül játszott sport, melyben a játékosok testi/fizikai érintkezése nem szabályos, és a játékosok maguk felelősek a tiszta játékért, a szabályok alkalmazásáért, illetve betartásáért. A játék szellemiségeként megfogalmazott viselkedésminta (Spirit of the Game) iránymutatást ad, hogy a játékosoknak hogyan kell alkalmazni a szabályokat, és hogyan játsszák a mérkőzést önmaguk, játékvezető nélkül.
Az ultimate alapvető szabályai
A pálya egy négyszög alakú (hivatalos mérkőzéseken 64 méter hosszú és 37 méter) széles játéktér két darab (hivatalosan 18 méter hosszú, 37 méter széles) zónával.
Kezdés történik a játék indulásakor és minden pontszerzés után. Ilyenkor a játékosok a saját zónájuk elülső vonalán állnak. A védekező csapat elvégzi a nyitást, így a támadó csapathoz kerül a korong. A szabályos ultimate-ben egy csapatnak 7 játékosa van egyszerre a pályán. Pontszerzés az, amikor a támadó csapat egy játékosa az ellenfél zónájába lévő csapattársnak passzolja a korongot.
A korong mozgása azzal a megkötéssel történik, hogy a játékosok nem futhatnak a koronggal. A játékosnak, akinél a korong van, 10 másodperc alatt kell továbbpasszolnia azt saját csapattársának. A levegőben lévő korongot bármely játékos elkaphatja.
Támadásból védekezés lesz a csapat feladata, ha egy passz nem sikeres, ilyenkor ugyanis a támadás joga az eddig védekező csapathoz kerül.
Cserék kizárólag pontszerzés után történhetnek. A cserék számát tekintve megkötés nincs.
Fizikai érintkezés a játékosok között nem megengedett. Ha mégis megtörténik, az faultnak minősül. Ilyenkor a játék az érintett felek, illetve a csapatkapitányok megegyezésétől függően folytatódik.
Az ultimate-ben alkalmazott viselkedésminta a spirit of the game, azaz a játék szellemisége, amelynek központi eleme, hogy minden játékos személyesen felelős a tiszta játékért. A versenyszellem természetesen mindig lényeges, de soha nem megy a játék rovására szabályok megszegésével, viták okozásával.
